Entraînement WALL de 10 minutes pour les abdominaux, les fesses et les cuisses – DAMAS

Entraînement WALL de 10 minutes pour les abdominaux, les fesses et les cuisses


Faites chaque exercice pendant une minute, puis répétez l’entraînement une fois de plus. Vous n'avez besoin d'aucun équipement, juste du mur dans votre chambre. OK, vous aurez peut-être besoin d'un stimulateur musculaire pour accélérer le développement de vos muscles. Vous pouvez l'obtenir à partir du lien de cette vidéo.

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